帰宅時は筋トレタイム！ It’s just exercise time when you go home！
・ダイエットには、筋力トレーニング・ストレッチ運動が欠かせない。
・しかし、筋力トレーニング・ストレッチ運動前には十分なウォーミングアップが必要なことから、いつの間にかおっくうになってませんか？
・そこで耳より情報！
・帰宅時は体が適度にウォーミングアップされているので、筋力トレーニング・ストレッチ運動が不思議なくらいスイスイできます。
・その上、疲労回復にもなっちゃうのです！！
・ぜひ試してみてください！！！
・ただし、体が動くからと言って、無茶は禁物ですよ。
・Strength training and stretching is essential for the diet.
・However, before strength training and stretching exercises you need warm-up.
So, you would have become lazy imperceptibly？