こんばんは
飲んでいる方も多いでしょうか？
サジージュース🥤
サジーというオレンジ色の小さな果実を絞ったサジージュースは
強い抗酸化作用や鉄分、ビタミン、ミネラルなどを多く含んだ栄養満点なジュースです
最近は業務スーパーにも置いてありますね〜🍊
メーカーはいくつかありますが、私はフィネスの豊潤サジーを定期購入して、かれこれ3年継続して飲んでます
いつも3本セットを注文するのですが、セットだと選べるおまけが付いてきて、
今回は初めて、「しょうがみつ」という、サジーに混ぜるシロップをおまけで頼んでみました！
こちらも無添加が嬉しい🎶
前はサジージュースを原液のまま食後に飲んでいたのですが、
サジーは非常に酸が強くて、胃にちょっと刺激的なんですよね💦
夫も前に飲んでいた時期がありましたが、胃が痛くなるから嫌だと飲むのを辞めてしまったくらい笑
私はそんなには気にならなかったけど、サジーのパックにも「薄めて飲んでください」と書いてあるし、
最近は水やミルクで割って飲むようになりました🥛
ただ水で割っただけだとなんだかうすーいジュース?みたいな感じになり味気ないので、
このしょうがみつを足してます
これ、ヨーグルトにかけても美味しいです
サジージュース、ちょっとクセがあって酸っぱいし、好き嫌いが分かれるところかと思いますが、
貧血が改善したり、風邪を引きにくくなったりと、
口コミでも色々な効果が出ている(個人差あり)ので、おすすめです
私もサジー飲み始めてから、一度も風邪ひいてないんですよね〜
夫がコロナに感染した時も、私にはうつらずでしたので、サジーの効果かも？と思ってます
お試しだと500円で購入できるので、始めてみようかな？という方はぜひ
朝ごはん
マイグラ(キウイ1/2)
バナナ
約400Kcal
10時頃
・ミックスナッツとチョコレート効果1枚
お昼ごはん
ごはん160gくらい
秋刀魚
根菜きんぴら
ひじき煮
お味噌汁
キムチ
約720Kcal
今年は秋刀魚が豊漁だそうですが、まだ値段は少し高いかな〜🍂
おやつ
・カルシウムウエハース
・海苔ピーパック小袋
・アイスコーヒー
夜ごはん
シーフードクリームシチュー
さばっぱ高菜飯
アボカドとトマトサラダ
らっきょう
約600Kcal
今日の歩数
1823歩
ストレッチ10分