メンズカービィ(20)長友体幹編

やってみましたよ

「長友体幹トレーニング」

とはいえ、まずは最初のストレッチ編だけ！

最近硬くなってきてた股関節のストレッチ効きますね（笑）

本編のトレーニング編には手を出さずに

本日は

TRFダンスレッスン①に移行

恥ずかしいくらいできません。

SAMさんは、ゆっくりしているように見えるのに…

そのゆっくりですら早く感じます

最後に曲に合わせて一気に踊るのは楽しいです！！

かなり汗かきます。

長友体幹トレーニングとTRFのセットは、かなりいけそうな予感です