ノルウェ－カエデ

散歩時出合った樹木

ただ今調査中。

ベ－スボ－ルめも（６月度）

プロもアマも、野球に関してのホットなニュ－スを。

筋トレめも（６月度）

腹筋を鍛えよう

主食メモ（６月度）

三食しっかり食べるのがきほんです。
（とりあえずメインは？）

間食メモ（３日に１度）（６月度）

「生活習慣病です」と言われて、もう何年もたちます。
先生より「間食を控えなさい」と言われました。
三食以外で食べたものを記録し反省します。

記録を残そう（６月度）

体重や体脂肪率の結果も確認しながらダイェットにチャレンジしていこうと思っています。

体重記録メモ（６月度）

現在の体重より△１０Ｋｇを目指し、測定結果を残します。
２～３日に１回測定の予定です。

ウォ－キングメモ（毎週月曜日にアップ）（６月度）

「１週間の歩数を残そう！」のシリ－ズ化です。
月～日曜日の結果をまとめています。

気楽にウォーキング（６月度）

２０分以上歩いた時の歩数で、１日１万歩を目標

レッドロビン（葉）

散歩時出合ったシリ－ズ

○レッドロビン（葉）：バラ科カナメモチ属。

　カナメモチとオオカナメモチの交配によって育成された品種である。

　したがってベニカナメモチよりも葉が大きく、枝打ちが荒い傾向があるが、このレッドロビンも乾燥に強く、長期の干ばつにおいてもほとんど枯れることがない。

　水やりなどの管理が困難な場所における緑化には適している。

　生け垣や路側帯などに植栽される例が多くなった。