心にたまったストレス

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気候は暖かく、花も咲き乱れて、うきうきした気持ちになる春ですが、実は一方で、春は「うつ病」にもかかりやすい季節です。
よく見られるケースは、配置転換されたりするケースですが、同じ職場環境で同じような状況にいるにもかかわらず、ストレスがたまってうつな気分にはまってしまう人がいる一方で、まったく平気な人もいます。それは、自分が受けているストレスの発散が上手なのか、下手なのかの差にあります。あなたがストレスの発散が上手な人なのかどうか、チャートでチェックしてみましょう。