成功体験は忘れなさい

昔ダイエットに成功したからといって
いまでも出来ると思ってはいけませんね。
過去の成果の裏を読み取りましょう。
とかく苦労したことも良い思い出となり
イメ－ジアップされてしまいますからね。
そう，思い出すんです。
何をしたか・何が辛かったかを。
１０Ｋｍも歩いたら
昔は汗で下着までびしょびしょになったでしょう。
今はどうして汗が出ないのでしょうか。
体の変化もありますからね。
今出来ることを続けていきましょうっと。