気合だけでは下がらない

今年に入って体脂肪率が上昇しています。
去年の７月頃は２０％以下だったのに
今では２７％前後なのです。
（なんとウエストは６ｃｍもプラス）
当時は１日２万歩以上も歩いていましたからね。
ダンベル体操もやっていましたね。
苦しい時もありましたが頑張りました。
気分を一新して３月から再チャレンジです。