おはようございます。
人生再構築タロットカウンセラーのみかです。
本日の開運メッセージ
月
心配することのほとんど(約95%)は実際には起こらない。
起きたとしても対処可能なのですよ。
だからさ
必要以上に不安になることはないですよね。
それでも不安になった時は
『不安の具体化』をすると良いですよ。
- 何が不安なのか？ノートに書き出す。
- それ(心配していること)は、本当に起きるのか？
不安を具体化することで
不安は軽減していきます。
魔法の問いかけ
「私は何をそんなに不安に思っているのか？」
不安を味方にすると
あなたの進む道は
少しずつ安心に照らされていきます✨
余談ですが
先日私は、手術をすることになりました。
めっちゃ怖かったし
めっちゃ不安でした。
その時とっさに私がとった行動は
目の前の先生(医者)になってみたのです。
- 医者になるために沢山の努力をしてきた
- 患者さんを助けるために医者になった
- きっと手術に全力を尽くすだろう
そう思ったら
先生を信頼することができたのです。
そして安心して(開き直って)
手術を受けることができました。
今回は不安の具体化
ではなかったのですが
とっさにとった自分の行動を
褒めてあげたいです。
こんな方法もあるよ
ってことで。
あなたのお悩み、解決に導きます
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