貧血って
脳貧血の事ではなくて
鉄欠乏性貧血の事ね
数値が引っかかったのは
3人目の出産直後と6～7年前ぐらい。
いつだったか定かじゃないんだけど
数値が引っかかって婦人科を受診した後から
鉄剤を飲んでた。
ずっと飲んでると
今度は飲み続けるのも不安になって
婦人科を再受診したら
主治医に「3ヶ月ぐらい鉄剤をやめてみたら？」
と言われて飲むのを止めたんだ。
ある時
クルマがエンストしたの🚗😅
すごい微妙な所で停まっちゃって
知識が無いから慌てて
そこでスイッチ入っちゃったんだろうね
一気に緊張してザワザワして
その日からまた不安感が出始めちゃった
明らかに調子が悪くなって
発作まではいかなかったけど
焦燥感とあの怖さ
逃げたい感じが出るようになってた。
3ヶ月後の診察で
やっぱり数値は下がってて貧血に……
仕事で短距離だけど
毎日、クルマに乗っていたので
明らかに3ヶ月の違いがわかった。
記憶の時系列は多少あいまい😅
端折ってる部分もあります😅
それから
貧血だけは気をつけてる
貧血が酷くなると
食べ物で補うのは難しい
それと
セロトニンを増やす食べ物とかも
実感は無かったな
貧血を改善する事での体調の変化だけは
関係あるかわからないけど痩せたし🤣
よくわかった
鉄剤じゃなく鉄サプリにして
プロテイン、ビタミンC.E.Bにしても
体調は良かった
（栄養療法 藤川徳美先生）
こないだ久しぶりに検査して
数値も鉄剤だけの時より
良くなってた😳
じゃあ
貧血を治せば大丈夫なのか！っていう訳ではなく
不安感が出る時は出るし
でも貧血を治すとか
カラダを整えていた方が出方は違うし
いつまでも引きずらない……
前は1度、不安感が出ると
ずっとダメだったな
なんかずっと胸とかお腹とかに
黒い塊を抱えてる感じ
今は、ちょっと今日は調子悪いな……
それで終わってるよ😊