根津みほです。
わたしには5歳と2歳半の娘と
9歳の愛犬ロングコートチワワがいます。
そしてマイワールドマイペースな夫
月に会うのは２.３回
それはいつものお決まりごと
そんな夫なので根津家はワンオペ育児
家事も育児も超がつくほど苦手なわたし
「どうして自分はできないのかな？」
責めてばかり
やりたくないことだらけ
でも
自分辞典っていうツールで
自分が当たり前にできていること
得意なこと
苦手なこと
それらを診断してね
自分がラクに
そして得意にエネルギーをそそいでみてる
そしたらわたし
生きやすくなった！！
次は身近な人間の特色
自分辞典は、６色のタイプでわけるんですけれど
どんどん知りたくなって
ついに
自分辞典のプロアドバイザーになりました！！
さてさて
みなさまご存知の通り
自分辞典プロアドバイザーと同時並行して
わたしはダイエットしてるよ
SNSで顔出しや
これからセッションの集客をするにあたり
自分の写真が世の中に出る=このアゴと二の腕とお腹とお尻と太もも
ていうか、全部どうにかしたい
と思った笑
しかし
日々自分ケアまでなかなか手が回らない我々ママ
隙間時間でできる方法を探しているけれど
なかなか実行に至らない
優先順位がずっと後のほうに来てしまうのだ
わたしは出産後から52キロを切れなかったのだけど（２年も）
今年は自力で何とか48キロまで落とした
でもそれ以上は落ちず
それがあってストレスとなり
また49.5キロに逆戻り
良い縁があり
同じスクール生
自分辞典プロアドバイザー
ダイエットカウンセラー
元ライザップの、コーチれいなさんとの出会いがあり
ダイエットの仕方を彼女にアウトソーシングしたいとお願いしたのであった。
わたしな彼女のブログを読んでいたので
れいなさんのブログはこちら↓↓↓
ライザップ言うとなんだか鬼のようなコーチ、、、いや、糖質制限とハードなトレーニングを想像するけれど笑
れいなさんなら優しく責めずに応援してサポートしてくれると思ったから
わたし達の1ヵ月の成果のリンクはこちら
絶対的な基本は
ゆるゆるマインドダイエット
責めない
否定しない
叱らない
そして相談内容はもうなんでもあり
そこがきっとどのコーチとも違う♡
ずっとLINEでサポートし続けてくれる
結局
わたしの太りの原因の大半は
夫への不満と
育児の多さ、子どもをコントロールしようとしてうまくいかず
自分を責め、相手に怒りを感じていたからだった
↑みてこれ、やさグレたときに作った
悪魔の冷凍唐揚げチーズ乗せ
そんなときも、怒らない笑
「美味しく食べれたかなー」が重要
そしてマイナス3キロと言う結果が出た
わたしたち
減量だけが目的ではないけれど
わたしはとてもうれしかった(レッドなだけに)
毎日測らなくていいよって言われるけれど
なんだか毎日測ってしまう
わたし
一喜一憂
落ち込んだりすると
「水分だからそのくらい上限はあるよ」
と言ってくれるオレンジのコーチはあたたかい
↑運動レベル１のわたし
これ意外ときつい笑
れいなさん指導で次のステップはじまってます
自分辞典カラーオレンジさん
特徴は
社交的で人とのコミニケーションを取ることにたけています。
どのカラーよりも協調性があり人間関係の中でもその能力が発揮しやすいです。
だから誰かのサポートをすることや場を明るくすること
相手の気持ちを汲み取って行動することが得意です。
勝手ながら
わたしはオレンジのこのコーチ、れいなさんが大好きです。
後編につづく♡
夏に向けて(もう夏だけどね)
ダイエットこそ
＂急がば回れ"
結局できなかったり
無駄なお金を使っちゃうよりも
バッチリとプロの手を借りした方が
リフレッシュとキレイを同時に手に入り
そのスキルは一生モノです
前編
お読みいただきありがとうございます♡
