今週はスプリント練習が中心となっております☝🏻
今はまだ学校がお休みなので
練習前のドライの時間をいつもよりも長めにし、しっかり体を動かすように取り組みました‼️
また、キックのスピード強化も行いました！
キックが苦手な選手も多々おりますが、
キック練習は水泳においてとても大切です。
推進力は、足先の先端の速さの2乗に比例するといわれています。
したがって、足先のスイングの素早さは重要になってきます 📚✍🏻
他にも、キックの振り幅や腰の位置などなど ､､､
自分はまだまだ課題が山積みです😑
伸びしろですね！頑張ります😤
最後は 50m Dive を４本行いました 💪🏻
９人という少ない人数ではありましたが、
１年目の志和君が人一倍大きな声で応援をしていました！！！
とてもいい雰囲気でした 👊🏻👊🏻👊🏻
今後は遅刻をしないように努めて欲しいですね☺️
⬆️本日占い最下位のＯ型の皆さん
⬆️素敵な笑顔のチーム３年目女子のお２人
本日のブログテーマ｢脚トレから逃げるな｣ですが
３年目の昆野浩太朗さんが付けてくださいました🏋🏻♀️
午後は泉キャンパスで自主トレに励むそうです👏🏻
自分も見習って精進したいと思います🔥
本日のブログは以上になります。
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