睡眠：快眠
おなかの調子：良い
運動：16キロ走る
月間総距離200キロ超えました！
0.1kmが並んでいるのは短距離走ったからです
血圧：計っていません
浮いたビール：1510本（350ml換算）
株：三菱商事もクボタも四国電力も含み損拡大中
体重は数値なので、達成がわかりやすいのですが、ここにきて初めて実感したのは、食べても熱になりそうな感覚です。
よく筋肉量が増えるとエネルギー消費が大きいから食べても太りにくい体になると言いますよね。
今までそんなの感じたことがなかったのに、今はたまに感じます。
うまく言えませんが、
嗜好として食べたいのではなく、身体が栄養素として求めてる
そんな感じです。
今までは食べると太るでしたが、今はある程度食べても太らないかもと思えています。
1年間の体重の変化を見るとら長い長い停滞期があったのがわかります。
3ヶ月から6ヶ月？
減らなくても維持できていれば、そのうちまた変化点はやってくるという見本かも。
もっとも変化点は走る距離を延ばしたころから発生していますけど。
ここまでくるのに2年
そしてランニングの月間総走距離200キロ目指すようになって、やっとこの世界に来たって感じ。
しぶとい わたしの身体
睡眠：快眠
おなかの調子：良い
運動：いつもの9キロ
血圧：計っていません
浮いたビール：1475本（350ml換算）
株：三菱商事もクボタも四国電力も含み損拡大中
定着しませんでした
戻り具合がすごい
常に50キロ台以下を維持するようにしたいんだけどなー
またがんばります
睡眠：快眠
おなかの調子：良い
運動：昨日はダムに行きました 16キロランニング
血圧：計っていません
浮いたビール：1450本（350ml換算）
株：三菱商事もクボタも四国電力も含み損拡大中
