断酒 123日目 体重その2

増える時は一瞬

元に戻るには一週間

劇的に増えてから4日目

やっと喜んだ体重に戻ってきました

油断したらここから増加するので、今週はチートデーなんて設けられません

体重：51.6kg　体脂肪：25.8%　

睡眠：快眠
おなかの調子：調子よし。
運動：昨日は9キロ走った
血圧：132/82 すばらしい
浮いたビール：615ビール（350ml換算）

株：3,391,400円