今日はマラソン大会に行ってきました。
朝6時30分に家を出て、9時30分から5キロ走って、12時の電車に乗って帰宅。
気温が高かったので、暑さで参ってしまいそうでした。
いつも走っているときは苦しい。いつか楽しいと思える日が来てほしい。
と思いながら走っています。
今年の目標はキロ1分縮めること（無謀ですね）なので、YouTube見て勉強します。
まぁ居酒屋で食べといてなんですが、まずは痩せないことには走れないです。
体重：53.95kg 体脂肪：27.4%
睡眠：快眠
おなかの調子：良好
走る：5キロ
血圧：測り忘れ
浮いたビール：210ビール（350ml換算）
株価：市場お休み