「四毒抜きのすすめ」
という本を
読みました。
ざっくり言うと
４つの毒になる食べ物を
摂らないことを
勧めている本です。
今までの自分の
食生活を振り返ると
怖くなってきました～
断捨離、命のセンサーを取り戻す
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今この本を読んでも
過去に自分が摂取した
食べ物を
なかったことには
できません
ですが、
これからの生活で
気をつけることは
できますよね。
身体にとって
悪いものを
入れないようにする。
ということは
身体にとって良いものを
入れるようにする
ということ。
これは
お家にも同じことが言えて
自分にとって
必要でないモノ
どうでもいいモノ
ふさわしくないモノ
そういうモノを
入れないようにする。
すると、
自然と
自分にとって
必要で、お気に入りで
ふさわしいものを
取り入れるようになる。
これってなんだか
ワクワクしませんか
もちろん、
そうでないモノは
断捨離していくことが大事。
私は先日
長年愛用していた
超お気に入りの
ベッドリネンを
ようやく交換したのですが、
交換して初めて
その新しいものの
肌触りの良さに気づきました
ということは
古いモノは
超お気に入りではあったけど、
年月が経つうちに
いつの間にか
肌ざわりが
悪くなっていたんですよね
少しずつの変化なので
新しいものと交換するまで
そこに気づかなかったんです
あらためて
感覚を研ぎ澄ますことが
大切だと感じました。
あなたの感覚は
どうでしょう
研ぎ澄まされていますか
本来
人間の感覚というのは
命を守るセンサーのようなもの
だと思うのです。
が、夥しいモノに
囲まれていたり、
残念な空間に
身を置いていると
それが鈍ってきたり、
時には麻痺してしまったり
だから
その感覚を取り戻すには
まずは目の前のもの一つ
断捨離することから
始めてみてくださいね
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