こんにちは
断捨離は運動と同じです
と聞いたら
あたなはどう感じますか
そうそう、
そうだよね
って即答できる人は
少ないのでは
ところがね、
これがこんなに
似ているんですよね
断捨離、運動と断捨離の共通点
今、読んでいる本がコレ。
「脳を鍛えるには
運動しかない！」
先日読んだ
この本の中に書かれていたのは
みんな目標設定が高すぎる
運動が好きかどうかは遺伝の要素が多い
でも、行動することでそれは書き換えられる
毎日運動するのと、隔日で運動するのでは
効果はほとんど同じ
途中でやめてしまっても再開すれば
また取り戻せる
仲間がいると愉しく続けられる
このようなことが
書かれていました。
それを読んで
思ったんです。
コレって
断捨離とおんなじやん
と。
みんな目標設定が高すぎる
完璧にやろうとして玉砕
運動が好きかどうかは遺伝の要素が多い
母親も片づけられなかったからね
でも、行動することでそれは書き換えられる
やったらできた
毎日運動するのと、隔日で運動するのでは
効果はほとんど同じ
毎日できなくても大丈夫
途中でやめてしまっても再開すれば
また取り戻せる
しばらく休んでもまた始めたらできる
仲間がいると愉しく続けられる
断捨離のお仲間さんがいると
愉しく続けられるよね
運動習慣と
断捨離ってこんなに
似てるんだ
とビックリしました。
だから、
最初は小さいところから
始めて、
毎日でなくても
コツコツと続けて行く。
もし、途中で
しばらく立ち止まっても
また再開すれば
前に進むことができる。
そして、
一緒に取り組む
お仲間さんがいたら
愉しく続けられる。
そうしたらもう、
親が片づけられないせいだ
という言い訳も
必要なくなるよね
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