こんにちは!
連日酷暑が
続いていますが
お元気ですか
私は昨日
熱中症
ような
症状が出てしまって・・・
高齢者と子どもだけの
ことかと思っていたら
とんでもない
その行動、危険です
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8月「LINEグループで一緒に断捨離」
一緒にやればできる
どうしても
行かないといけないところがあって
暑さ真っただ中の午後２時ごろ
自転車で約１時間
あちこちに寄って
用事をすませてきました。
その後
帰宅して３時間ぐらい
水分を摂ることができず、
仕事をしておりました。
そして、
夕食の準備をしたあたりから
なんだか
眠くって眠くって。
それでも
寝るわけにはいかないので
夕食を摂りましたが、
急に全身に倦怠感が・・・
なので、
やろうとしていたことが
できず、
早々と寝ることに
しましたが
どうしても倦怠感がとれず。
もしかして
これって熱中症
そう思って
調べてみると
後からしんどくなる
熱中症もあるようで。
これはまずい
そう思って
キパワーソルトを
溶かした水を飲んで。
そうやって
水分を補給しながら
もしかして明日
目覚めないかも・・・
そう思いながら
寝ました。
朝起きたら
復活していたけれど、
無理は禁物だと思いました。
真昼間に
自転車でウロウロしていた時
車以外には
ほぼ通行人もなく、
自転車でウロウロしている人も
少なく、
やっぱりみんな
暑いから
外に出てなかったんだと
感じました。
そして、
自分は大丈夫、
そう思っているのが
案外一番危険かも
と感じました。
私の場合は
特に屋外で運動していたわけでも
ないのですが、
そういえば、
このところ
寝不足気味だったりしていたので
外に出るなら
朝か夕方のちょっとでも
暑さがマシな時間帯にすべきと
思いました。
それから
怖いと思ったのは
外に出ているときには
しんどさを感じなかったのに
数時間後に
急に倦怠感が襲ってきたことです。
だから、
まさか熱中症とは思わず。
全身の倦怠感だけで済んで
よかったです。
普段から
父に対して
「熱中症になるからエアコンつけて」
と言っているのに
エアコンを使っていても
酷暑の中
外出することの方が危険だと
初めて感じました。
全国的に
体温を超えている最高気温
自分の命が
一番大事です。
あなたも
お気を付けくださいね
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