こんにちは！
先日、リボディの
グルコンがありました。
実は参加するのを
やめようか・・・
とも思いました。
なぜなら
運動はもちろん、
食事も手を抜いていたからです
（怒られるやん
）
お越しくださり、
ありがとうございます
やましたひでこ公認
断捨離トレーナー
大阪府八尾市在住のうさここと
いいおひでこです。
日々の断捨離のことなどを
綴っていきます。
まずは
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今日も応援ありがとうございます(⌒∇⌒)
断捨離、習慣を変えてみる
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始まっていきなり
指名されました
な、な、何を
話そう・・・
膝のリハビリをしていることは
みなさん、
ご存じなので
今どんなことを
やっているかと
今の状態について
お話ししました。
すると、
待喜子さんからは
リハビリなんていうのは
そんなにすぐに
結果はでないもの、
地道にコツコツ
やっていくしかないよ
と言われて
なかなかよくならんやん
と焦っていた私でしたが
ちょっと
気持ちがラクになりました。
そうだよね、
ドクターにも３か月から６か月
と言われてるやん。
地道にコツコツ
そして、食事。
私は料理が苦手なので
ほとんどを
生協の冷凍食品に
頼っています。
生で食べる野菜は
自分で切っているんだけどね。
とにかく
食べるのが速いので
時間をかけて
料理をするなんて
と思っていました。
でも、貴子さんによると
手間なしの
楽ちん料理は
いくらでもあるとのこと。
確かに・・・
貴子さんの料理の写真を
見ていると
シンプルな感じなんだけど
すごくおいしそうに見えるのよね。
そこはやっぱり
センスかしら・・・
そして
今までと同じ習慣だったら
何も変わらない
習慣を変えるのが
ここに参加してる意味
とバッサリ
そうなんです。
私、参加してるだけの人でした
習慣を変える。
確かに。
同じ食習慣では同じ結果しか
得られないよね。
生協で注文するものを
変えてみよう
そして、
野菜やキノコ類を
もっと食べよう
リボディ生活も
あと少し。
今からでも
習慣を変えていけば
身体の中身が変わる
せっかくいろんなことを
教えてもらっているんだから
実行、実行
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今日も、最後までお付き合いいただき
ありがとうございました😊
