こんばんは〜！
大阪在住のうさこです❣️
↑
モノの溜め込み、
脂肪の溜め込み、
疲労の溜め込み。
そうですね。
脂肪の溜め込み…
一気にではないけれど、
少しずつじわじわと
数値が上がってきています…
そんなに食べているつもりは
なかったけれど、
この結果を見れば、
燃焼している脂肪より
取り込んでいる脂肪の方が
多いのは明らか。
これでは、やばい‼️
と、思い、ようやく
食べ物に気をつけたり
身体を動かしてみたり。
だけど、こうなる前に
少しの変化に気づいて
行動を起こしていれば
もっと楽に元に戻れたハズ。
それは、モノも同じ。
毎日少しずつモノを増やして
それが大量になって
身動きも取れなくなって
初めてことの重大性に気づく。
だけど、そこからもとに戻すのは
とっても大変で。
だから、毎日の変化に敏感になろう。
簡単に元に戻せるうちに。
それは、脂肪もモノも疲労も
みんな同じこと。
自分の命のために…
さあ、今日も腹筋がんばりますか〜
(って、そんなにできないけど
)
)今日も最後までお付き合いいただき、
ありがとうございました😊