８０分コースの整体に行った、やってもらっているときは気持ちいいし、来てよかっ～とおもう。
その後にすっきり感や、満足感が薄いなーと感じたりする。
自分では手の届かないところをもみもみしてくれるのは憂いいし、ぜひともやってもらいたい
ただもむ、だけでもその部位が弛緩するなどで状態整えば次第にその他の問題点を体で感じ、それを追って」ケアするだけでも
体の状態は変わってくると思う。
筋肉の動きの制限が緩和され、各筋肉が連動し
“循環”が良くなることで体調が整う。
“循環”が促され細胞にたいし血液がクリーニング＆栄養し、皮膚も輝く・・・
となるはずなんですよねーーー
そのために、府歩合筋肉のロックを解く 肝心。
筋肉の動きに影響されるリンパや、静脈の機能を回復できます。
また、こういったボディケアには、他者誘導の瞑想効果もあると思う。
瞑想はこころと体を整える。
具体的には自律神経が整いやすくなる→心の安定、恒常性の正常化
こころが安定していれば自分の求めていることが見えていきますから、
なんて快適なまいにちがおくれることか！★
瞑想教室はじめようかな。
あなたにぴったりのセラピストさん見つかりますように！