いまだかつてないほど太ってしまったのであすけんをダウンロードしました。コツコツやってます。
朝昼晩のご飯の入力、運動入力、体重…。
驚くべきことに自分がそんなにカロリー高くないと思っていたものも結構カロリー高く…
外食は特にカロリー高いですね。和食だと侮っていてもすぐに１０００キロカロリー超えていくこともあり。
健康的な体重に戻るまで頑張ります😂
世の中には美味しくカロリーの高いものの多いこと…トホホです
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世の中には美味しくカロリーの高いものの多いこと…トホホです