しばらく更新してなくてすいません！
昨日は、新宿三丁目に行ってきました！
新宿三丁目と言えば居酒屋街で有名ですよね
そんな中『とときち』に行ってきました！
3人で訪問してこれだけ食べてお値段は13000円。
安い！
お酒をあまり飲まなかったという事もありますが...
あとここは、日本酒が有名みたいですね！
かなりの種類がありましたので日本酒が好きな方は、是非行ってみてください！
思いがけない日本酒との出会いが待ってるかも？
こんにちは。
こんな感じです 笑
こんにちはーε”ε”ε”(ﾉ* •ω• )ﾉ
うん。ぽっちゃり。
昨日は、ひたすらゴロゴロしてましたー
駄目駄目ですね
では、早速報告です！
朝 青汁
昼 海鮮丼
夜 ラーメン
体重 71.5㎏
運動 ランニング20分
あれ？夜ご飯普通に炭水化物食べてますね。
ごめんなさい。
意志が弱くて食べてしまいました。
また今日から夜ごはんは、炭水化物抜きますので応援お願いしますー(^O^)/
うん。ぽっちゃり。
こんにちは。
全然体重減りません ww
早速書いていきましょうー
朝 青汁
昼 ローストビーフ丼、サラダ
夜 ミックスグリル、サーモンのマリネ(ジョナサン)
運動 ランニング20分
体重 71.6㎏
うーん増えましたね ww
辛い w
走る時間30分に増やそうと思います。
脂肪は、20分過ぎてから糖質の消費よりも上回るそうなので、少し効率の良い走りしないとな。
頑張ります！！
