うーん。

こんばんはー

6月30日

朝 青汁

昼 家系ラーメン ごはん

夜 和食 炭水化物抜き

体重72.2キロ

運動 なし

やばーらーめん食べてしまった

我慢出来なくて、、、

しかもライス大盛りつき...

まぁたまには、ご褒美dayないとね！ 笑

まぁ最初よりは、締まったかなー 笑

あれれ？

こんにちはーε”ε”ε”(ﾉ* •ω• )ﾉ

6月29日

朝 青汁

昼 唐揚げ丼

夜 和食(炭水化物抜き)

体重 72.8キロ

運動 ランニング20分

今日はこんな感じです 笑

なんか前回より明らか太った気がする。

頑張ろーー

かなりお腹引き締まってきた

どうもお久しぶりです！

最近書いてなくてすいません。

話は変わりますが、最近かなりお腹が引き締まってきたんですよー！

ダイエットは、ちゃんと続けてます！

6月26日

朝、青汁

昼、野菜ラーメン、鳥のささみ

夜、ステーキ、サラダ、野菜スープ

体重 72.8キロ

そう！炭水化物ダイエットをやってるのですが、

かなり締まってきました！

体重は全然変わらないんですけどね！

最初こんな感じから

今、こんな感じです！

かなり引き締まってきました！

以上ご報告です！