昨日は4か月に１回の歯医者さんの定期検診でした。
それまでは体で「歯」だけには自信がありましたが、６年前に歯茎がはれて歯医者さんに行って以来、定期的に診てもらうようにしました。
診てもらって、それまでの「自信」が根拠のなかったものだと実感しています。
歯の磨き方（歯ブラシや歯間ブラシの使い方、時間のかけ方）など教えてもらって、強く歯を磨くと血が出ていたのが一切でなくなりました。
ときどき出ていた歯茎の腫れも一切出ません。
今回は下の前歯の間の歯垢の取り方を教えてもらったので4か月間実践していこうと思います。
あとの磨き方はいいと歯科衛生士さんに褒めてもらったのでにっこり😀です。（私は褒められて伸びるタイプですから）