紅葉

北海道では一部、紅葉が始まっていた。
青空に真っ赤なもみじが美しい。

久しぶりの飛行機

飛行機にのった。
昨日乗った飛行機は、シートが薄型化されて座席の間隔が数センチ広くなっているものだった。
最初座っただけではわからなかったが足を組んでみると広さを実感。技術の進歩って生活や文化を変えるのね。
また機内サービスでは大好きなスープがなくなったり飲み物の種類も随分減っていた。経費削減なのだろうが、飛行機の楽しみがひとつ減ってしまった。

ダイエット日記(10/6)

なんと　マイナス400グラム。

やはりおやつと夜ご飯によってかなり左右されるのかな。

朝ごはん

　・パン・スープ

昼ごはん

　・ご飯・味噌汁・シーフードフライ・ちくわの煮物

おやつ

　・コーヒー・チョコレート

夜ご飯

　・きんぴらごぼう・味噌汁