こんにちは
今日は３月１１日・・・
あの東北を中心にした甚大な被害を及ぼした「東日本大震災」から丸１１年になります
死者は１万５千人以上、行方不明者は今も２千５百人を超えております
この震災を風化させることがないよう、語り継いでいかなければならないと思います
さて、今日のランチは以前からリクエストをしておりましたチーズタッカルビを作ってもらいました
チーズたっぷりで豪快な仕上がりでした
お肉は鶏肉ですし、野菜もキャベツや人参、玉葱とたっぷり使ってくれてますから、しっかり野菜も摂取が出来てグッドです
夜はトレーニングジムでウェイト確定ですね
（笑）
（笑）現在、週２～３回ペースでジムへ通い、週１回程度のサウナで肉体改造の真っ最中ですが、リズムが出来つつありますから、この調子で続けていけたらと思います