シリコンスチーマー

画材買いに行き
帰りが遅くなり
晩御飯をばたばたに。無い頭を急激に回転させ 沢山あったたまごでスパニッシュオムレツ。
バイ、レンジでチン。卵四個 鶏ガラだし粉スプン一杯
チンして８等分したジャガイモ
ミニトマト四等分
空豆さやごとチン三分して剥いたの四本分
牛乳 四分の一カップ
をシリコンスチーマーに入れて 五分くらいチン。
生活クラブのケチャップつけて食べるとうまいよ♪