間もなく、ダイエットを開始して
3週間経とうとしてる……のに！！
全く体重が減ってない。。
ずーっと62キロ台から変化なし。
でも、ちょっとした運動や筋トレは
ゆるいながらも続けてるから
見た感じ、お腹周りが
すこ〜〜しだけスッキリしたような。
体脂肪とかウエスト周りを
測った訳ではないので
真実のほどはわからないけど。
食事制限があまりに
ゆるすぎるからかな。
たまにランチ会とか理由をつけて
モリモリ食べる日があるからかな
(絶対それやん)
酵素ジュースも多分
何かしらには効いてるんだろうけど
今のところ、恩恵をあんまり
実感できてないし、
むしろ腸内環境整えてるのは
ヤクルトとヨーグルトなのでは？？
と疑ってしまう時も。
でも、こういうのって
じわじわ効くんだろうしなぁ。
それに、ファスティングしたら
めっちゃ痩せるとは書いてあるけど
しっかり食べながらの
朝食置き換えやからなぁ。
とりあえず1ヶ月。
もう少し食事制限
がんばってみる？？
できるかなぁ。