新年あけましておめでとうございます。皆様の健康とご多幸をお祈り致します。
毎年恒例のマニュフェスト。2017年は充実した良い1年だったが、2018年、それを更新するため目標を宣言したい。
仕事→
大規模な組織改編を控えており、激動の年になりそう。今年4月以降の自分の姿が予測できないほど。それでも前向きにやるしかない。
健康･安全→
・風邪をひかないよう、手洗い、うがい、乾布摩擦、睡眠、栄養に気を配る。今年は色々と怒濤の年になりそうだが、健康でなければ乗り越えられない。
・トレーニングの再開。数値目標は、昨年同様
「体重60kg以下、体脂肪率19%以下を目指す。」
週に一度のプール、週に一度のジム、週に一度の自宅トレーニング、天気の良い日はバスを使わず歩く、を習慣付けたい。
・ダイエットの再開
健康の基本である「よく噛んで腹八分目」を心がけ、遅い時間帯における晩酌を控えることを心がけよう。晩酌を止めればその時間をトレーニングや読書、勉強に充てられるので、アルコールよりも魅力的な何かを模索していくことが先決。
ラーメン断ちと弁当持参も継続。
読書→
仕事環境や勉強への取り組みなどで左右されるため、数値目標は昨年と同様
「最低、100冊」
としかあげない。
2014年は池井戸潤、2015年は重松清、2016年は佐々木譲、2017年は横山秀夫と毎年お気にいり作家にハマっているが、今年はどんな作家に出会えるかな。
毎年恒例のマニュフェスト。2017年は充実した良い1年だったが、2018年、それを更新するため目標を宣言したい。
仕事→
大規模な組織改編を控えており、激動の年になりそう。今年4月以降の自分の姿が予測できないほど。それでも前向きにやるしかない。
健康･安全→
・風邪をひかないよう、手洗い、うがい、乾布摩擦、睡眠、栄養に気を配る。今年は色々と怒濤の年になりそうだが、健康でなければ乗り越えられない。
・トレーニングの再開。数値目標は、昨年同様
「体重60kg以下、体脂肪率19%以下を目指す。」
週に一度のプール、週に一度のジム、週に一度の自宅トレーニング、天気の良い日はバスを使わず歩く、を習慣付けたい。
・ダイエットの再開
健康の基本である「よく噛んで腹八分目」を心がけ、遅い時間帯における晩酌を控えることを心がけよう。晩酌を止めればその時間をトレーニングや読書、勉強に充てられるので、アルコールよりも魅力的な何かを模索していくことが先決。
ラーメン断ちと弁当持参も継続。
読書→
仕事環境や勉強への取り組みなどで左右されるため、数値目標は昨年と同様
「最低、100冊」
としかあげない。
2014年は池井戸潤、2015年は重松清、2016年は佐々木譲、2017年は横山秀夫と毎年お気にいり作家にハマっているが、今年はどんな作家に出会えるかな。
今年の大河ドラマ「西郷どん」関連の本も読みたい。読書会は気が向いたら。
勉強→
まずは2月初旬の漢字検定2級。あとは、自分と両親も含めたライフプラニングを勉強し直したい。将来のマイホーム、資産形成、親からの贈与や相続など勉強することは盛りだくさん。勢いで住宅購入するようなことをしないためにも、しっかりと戦略を練らねば。
PC関係がまだまだ弱いので、てこ入れしていきたい。
英語のブラッシュアップは副業との絡みで必須。かつてのように生活の一部に取り込み習慣化していきたい。
勉強→
まずは2月初旬の漢字検定2級。あとは、自分と両親も含めたライフプラニングを勉強し直したい。将来のマイホーム、資産形成、親からの贈与や相続など勉強することは盛りだくさん。勢いで住宅購入するようなことをしないためにも、しっかりと戦略を練らねば。
PC関係がまだまだ弱いので、てこ入れしていきたい。
英語のブラッシュアップは副業との絡みで必須。かつてのように生活の一部に取り込み習慣化していきたい。
数年前少しかじっていたスペイン語は、当blogのタイトルで復習。
趣味･遊び→
・副業先での年5日のトレーニングを無事にクリア。体力検定で昨年よりも良い数字を目指す。
・年10回以上、テニスに参加。もう少しフォームと戦術を研究してレベルアップを目指す。
・麻雀を年3回以上プレイし、勝ち越す。
・映画を30本以上鑑賞(感想は当ブログに書く予定)。
・2018年の想い出となるような、心に響く曲、アーティストと最低1曲、1アーティストと出会う。
・コンサート、劇、寄席などジャンルを問わず、最低2回はライブに足を運ぶ。
・楽器を本格的にやりたい。これについては、また別の日に公開したい。
・ワンシーズン2アイテム以上の服を買う。娘の目もあるし、お洒落なお父さんにならないと。
・折り畳み式自転車を買い、電車と組み合わせてサイクリングや歴史探訪の幅を広げる。
・私には密かな夢がある。まだここでは公開出来ないが、それに向けて一歩一歩進んでいきたい。具体的には、多くの人々と接し、経験をし、書を読み、身体を鍛え、夢への血肉としていきたい。
以上、マニュフェスト！
趣味･遊び→
・副業先での年5日のトレーニングを無事にクリア。体力検定で昨年よりも良い数字を目指す。
・年10回以上、テニスに参加。もう少しフォームと戦術を研究してレベルアップを目指す。
・麻雀を年3回以上プレイし、勝ち越す。
・映画を30本以上鑑賞(感想は当ブログに書く予定)。
・2018年の想い出となるような、心に響く曲、アーティストと最低1曲、1アーティストと出会う。
・コンサート、劇、寄席などジャンルを問わず、最低2回はライブに足を運ぶ。
・楽器を本格的にやりたい。これについては、また別の日に公開したい。
・ワンシーズン2アイテム以上の服を買う。娘の目もあるし、お洒落なお父さんにならないと。
・折り畳み式自転車を買い、電車と組み合わせてサイクリングや歴史探訪の幅を広げる。
・私には密かな夢がある。まだここでは公開出来ないが、それに向けて一歩一歩進んでいきたい。具体的には、多くの人々と接し、経験をし、書を読み、身体を鍛え、夢への血肉としていきたい。
以上、マニュフェスト！
本日は実家でまったり。近所の神社に初詣したり、トランプで大富豪を楽しんだり、ショッピングモールで買い物したり。
私はZARAでニット帽をGET。この冬活躍してくれそう。