Bicicleta aero（エアロバイク）

来月はいよいよ副業先でトレーニングなので、体力作りに余念がない。

中々理想のカラダには近付けないが、やはり週一では現状維持にしかならず、進化を目指すならば週二通わないとな～。


エアロバイクで500キロカロリー消費。最近はradikoアプリを聴きながらワークアウト、というのがマイブーム。