朝からムシムシ

5時スタートでも暑いものは暑い。。。

今日はワンちゃんのお散歩を沢山見た気がする🐕🐩🐕🐩

1h58m　38.7km　獲得標高 439m

Ave92w　658kcal　TSS 110

Zwiftは実走(単独走)の3倍のトレーニング効果があるって何かで見たけど

そんな気がしてきた。

一人の実走は流れる街並みや風が気持ちいいけどいくらでも甘えられるし

心の弱さから帰りの事を考えて足をためてしまう。

湖尻峠とか行けばよかった 反省