思わず薄着で出かけてしまい帰りはちょっと焦りました(笑)
こんな風に寒暖差があるときは
お身体に弱いところをお持ちだと痛みが出やすいですね
そんな長く痛みを抱えている方から嬉しいお手紙をいただきました
清掃業を行っておられる男性です
我が家の吹き抜けの部屋の窓や
お風呂の取れない汚れもお掃除していただきました
とても嬉しかったので一部ご紹介させていただきます
☆ ☆ ☆
変形性膝関節症である私は
歩くだけで膝が痛いのですが
疲れてくると脚を運ぶだけでも大変で
かばって歩くので足首・腰・背中も痛くなるという
悪循環に陥るのが常でした
小野寺さんの話を聞き
歩き方にも問題があると感じていた私は
調子の良い時にレッスンに参加しました
それ以来「歩く」という超単純なことを
強く意識することにしたら
なんと！！不思議なことが‥
足の着き方や膝の運び方、骨盤の使い方などで
痛みがストンと軽減する場所と
歩き方があったのです
意識するだけでいいのです
全然違います
最初は力が入りますが
そのうち力が抜けてきて
歩くのがすごく楽になります
歩くことを意識するだけで世界が変わります！
☆ ☆ ☆
お手紙の中には
「レッスンを受けて意識する仕方・方法を学びましょう
学ばないとちょっと難しい」
と書いてありました
清掃業というお身体を使うお仕事なので
痛みの逃がし方を知っていただけたことは
本当に良かったなと思います
それぞれが抱えている痛みがあります
そういうもんだと諦めてしまわずに
改善するポイントを探してみましょう！
きっとあるはずです
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