2月の寒い日だというのに150名を越える皆様が集まられ、春の日差しの中楽しくレッスンさせていただきました。
デュークズウォーキングのプログラムに従ってレッスンを進めると、初めての皆さんでもこーんな風に素敵に歩けるようになるんです。
こんな風にかっこ良く歩くためには
いい歩きと良くない歩きの違いを知り
いい歩きをするために必要なエクササイズを行い
歩きのための正しい姿勢を作り
そして楽しく歩く！
これが必要です
皆さんもご一緒にいかがですか？
◇デューク更家 HP
http://www.dukeswalk.net/
◇小野寺MARIKO HP
http://www.dukeswalk.net/stylist/onodera/