2025.8月末に整形外科通い始めて
2026.5月末で卒業。
忘備録として。
前回書いたのが11月でした。
9ヶ月！
経験者の「五十肩は1年かかる」は本当だったー。
手を挙げることはほぼ大丈夫です。
ベッドから左手をだらんと下ろして、内側に入れる、などは痛い。
左手を後ろに回してどこまで背骨をつたって挙げられるかはまだ痛い。リハビリ終わるとマッサージでほぐれてかなりあがる、しかしすぐ固くなる。
ジルベールに運動を教わって最後のリハビリ終わる。
先生からは来月末経過みせてねと言われるも、多分行かないかな…。引っ越しだし、暑そうだし。
そして引っ越しするのでカーブスも今月いっぱいで終わり。通えなくもないけど、電動自転車がないときつい。バスはあるけど往復440円毎回かけて行くのも
電動自転車買いたいような、道交法変わって自転車乗るのもちょっと怖いような。というか、車を運転してると自転車が怖い。
車で行けばいいのだろうけど、車は暑い時と雨の時っていうルールが揺らぐわ。
ジルベールに教わった運動に、ヨガのキャット＆カウそっくりな動きがあって久しぶりにヨガをやりたくなる。
ヨガと、
小さなジムも徒歩圏内にあるので体験に行こうかなと考えてます。
それが合わなかったらやっぱりカーブスに戻るかも。
無印の苔玉アジサイ。母の日に送った。
苔玉かわいいな。
