こんにちは。
名古屋市西区のヨーガ療法士、
はぴヨガ まさみです。
ヨーガ療法ってどんなヨガはコチラ
6月11日（火）19時～
【名医とつながるたけしの家庭の医学】の
『不眠を改善する科』で
ヨーガ療法が取り上げられる
ことになりました。
睡眠にヨーガ療法が効く！
という内容で放送されます
番組でヨーガ療法を
ご紹介してくださる先生は
滋賀医科大学病院の
精神科医師であられる
森田幸代先生と
森田先生の恩師でもあり
滋賀医科大学病院で
昨年まで精神科の教授を
されていた
山田尚登先生です
もちろんお二人とも
医師でありながら
ヨーガ療法士
森田幸代先生は
ご自身の研究や臨床に
ヨーガ療法を積極的に
導入しておられるそうです。
番組内では
不眠に対する効果を
試す実験も行われ、
驚くような改善効果が
示されたとのこと
どんなふうに
「ヨーガ療法」が紹介されるのか
どんな人に
どのくらいの
改善が見られたのか
ＴＶを見るのが
すっごく楽しみです
はぴヨガでも
♦「なぜか眠くなる」
♦「動きながら一瞬寝ていたと思う」
♦「ヨガの日の夜は寝つきがいい」
という報告をよ～く受けますので、
効果は実感済み
ですが
医学の視点で
効果のほどがデータとして
見られるのは本当に興味深いし、
ヨーガ療法を提供する側にとっては
とっても励みになります
なんてったって
「お医者さんのお墨付き！」
ですから
睡眠は
心と身体の健康に
必須項目
睡眠について
お困りがある方も
何もない方も
ぜひチェックしてみてくださいね
睡眠に効果のある「ヨーガ療法」
を試してみたいという方は
ぜひはぴヨガへお越しください
ヨーガ療法（ヨーガセラピー）
体験は随時受付しています。
少人数制のヨーガ療法の教室です
お問い合わせだけでもお気軽に
今後の予定
日常をハッピーにする
「はぴヨガ瞑想会」
6月17日（月）19時～21時
7月3日（土）19時～21時
参加費2500円。
（瞑想会参加後も
しっかりフォローアップいたします
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新月瞑想 7月3日（土） 19時～21時☆毎月第2土曜日開催☆ 満月瞑想 6月17日（月） 13時～15時★毎月第3月曜日開催★瞑想をしたことない方もお気軽に♪（瞑想会後も安心のフォローアップ付き!）
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