こんにちは。
名古屋市西区のヨーガ療法士、
はぴヨガmasamiです。
11月25日の日曜日は
三回連続講座の第2回目
名古屋市講座
親子でのびのび♪
☆英語とキッズヨガ＊3回講座☆
by シャイニーアップルズ
無事終了しました～～
第２回目は
良子先生の英語の挨拶から始まり
ゆり先生のダンス
ユキ先生の英語de歌ヨガ
そして私は
呼吸法と瞑想を担当♡
楽しいレッスンになりました
パパ、ママもダンスに挑戦☆
先月もやったよね！フラミンゴのポーズ
腹式呼吸の練習♡覚えてるかな？？
いっぱい動いた後は
「死んだふり！のポーズ
」
ヨガはポーズ・呼吸法・瞑想の3本柱
ということで
シャバーサナの後は
4歳から9歳のチビッ子15人
＆ママ達、みんなで
瞑想、2回目
みんなちゃ～んと目を閉じて
静かに座って
先月と同様
パパもママも一緒に
「ありがとうの瞑想」
をしました
そして瞑想の後は
ありがとうのシェアタイム♪
何故か自然とハグタイムに
瞑想後の子供たちから
出てくる言葉の
ひとつひとつに心がほっこり♡
とっても素晴らしい時間でした
同じことの繰り返しで
英語の挨拶もばっちり☆
来月まで覚えててくれるかな？
こんな小さな子供と触れ合えるのも
ヨガのおかげ！！
みんなありがとうね
来月もまたよろしくお願いします！！
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