こんにちは。
名古屋市西区のヨーガ療法士
はぴヨガmasamiです。
先週の日曜日は
毎月1回やっている
キッズヨガの日でした
毎月第4日曜日に
西生涯学習センターで
「シャイニーアップルズ」
の仲間と一緒に
キッズヨガを開催しています。
この日は
先月も来てくれたちびっこたち。
先月のキッズヨガが
楽しかったからと
引き続き来てくれました
何か覚えているのある？
何が楽しかった？？
と聞くと
以外にも
シャバーサナという
仰向けで寝るポーズが
落ち着くからよかった
という答えが返ってきました
他にも
英語じゃんけんとか
鳥の呼吸法なんかも
おぼえていてくれました
この日は少人数で
プライベートレッスン
みたいな感じでできました
「あそびたい～～～」という
ちびっこのリクエストにお応えして
ユリ先生のキッズダンス
体でいっぱい遊びましたよ
その後
ヨガでとっても重要な
呼吸法のレッスンも
呼吸が日常において
どういった感情や
どういった場面で
大切なのかとかを
一緒にやりながら
丁寧に進めることができました
そうしたら
呼吸を通して
集中力が増して
7歳の男の子の
体操教室で習ったばかりの
カエルバランスが
長い時間出来るようになった
金曜日は全然できなかったそうで
自己最高記録がでた！！
と実感と喜びのお持ち帰りをしていただけて
とても嬉しかったです♡
（これかシャバーサナ♪キッズバージョン）
とても穏やかで素晴らしい時間となりました
来月6月24日は
名古屋市講座になります。
参加費は500円です。
（お子様お一人につき）
定員20名で残わずかだそうです。
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2018年6月17日（日） 10時半～12時
～見えない体の調整術～チャクラ・ヨガセラピー