こんにちは。
名古屋市西区のヨーガ療法士、はぴヨガmasamiです。
先日の日曜日
第5回目を開催しました。
テーマは「第5チャクラ」
喉の辺りにある
「コミュニケーション」「創造性」の
エネルギーセンターです。
参加人数が少なかったので
想いをシェアする時間をたくさん
とることができました。
みなさんが
安心して、信頼して
ご自身のココロの声を
言葉にしてくれたおかげで
参加された方の「今」に合わせた
第5チャクラをケアする時間に
なりました
参加された方から
「本当に心にしみる時間でした。」
「いつもよりプラーナの流れを
しっかり感じることができました。」
などの嬉しい感想。
主催者の私にとっても
心にしみる
深い気づきの時間でした。
由絵ちゃんのアロマの世界を
通してのチャクラのお話し。
今回は第5チャクラにちなんでの
音と香りの統合ワーク。
（月曜日コースの皆さま、お楽しみに♡）
第5チャクラを癒してくれる精油に
包まれてのマインドフルネスヨガの時間。
いつもながらの
贅沢なヨガと瞑想の時間。
ご参加の方それぞれに
「瞑想テーマ」をプレゼントしたつもり、、
ですが、届いているかなぁ。。。
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
第5チャクラのテーマは
「自分の本当の声を
自由に表現できているか」
第5チャクラの
セルフチェックポイントとしては
自分の言いたいことが伝わっているか
誤解を受けることはありませんか？
自分の魅力を上手に表現できているか
過剰に表現していたり、逆に引っ込み思案になってませんか？
自分の進むべき道を見つけられているか
自分のやっていることに迷いや不安はありませんか？
言うことと行動に一貫性があるか
言いたいことを飲み込んだり
思いや言葉、行動がバラバラになったり
自分にウソはありませんか？
あなたの今の状態はどうですか？
肉体的には甲状腺の問題。
喉が弱いなどでの声のトラブル、
めまいや耳鳴り、なども
第5チャクラの不調和です。
（第2チャクラとの関係も深いです）
第5チャクラは喉の辺りにある
「コミュニケーション」「創造性」の
エネルギーセンター。
「コミュニケーション」は
話す（伝える）と同時に
聴くことも重要です。
相手の話を本当に聴けているか。
自分の思い込みで聞いていたり
解釈していたりしていること、
私もたくさんあると思います。
「聴く」についても
質問がありました。
「聴く」については
ヨーガ療法士としても
最も大切なことのひとつ。
ヨーガセラピー的に「聴く」について
改めて書きたいなと思います。
月曜日コースの第5チャクラは来週。
5月22日（月）10時～12時です。
詳細はコチラ★★★
参加される方によって
同じテーマでも
全く違うレッスンになります。
次回はどんなことが起こるか
とっても楽しみです♪
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