こんにちは。
名古屋市西区のヨーガ療法士、はぴヨガmasamiです。
【マインドフルネス*アロマヨガ】
第4回目 月曜日コースも終了しました。
テーマは第4チャクラ。
愛と調和と感謝がテーマの
エネルギーセンターです。
サンスクリット語で
「アナハタチャクラ」
「アナハタ」には
重ならずして音が鳴る
衝突なしで音が鳴る
そんな意味があります。
音はバイブレーション。
振動のエネルギー。
衝突のない愛のエネルギーです。
この日も由絵ちゃんの誘導で
「愛って何だろう」について
みんなでシェアしました。
愛っていうのは
心（思考）を超えたところにあります。
よく言われることですが
自分を愛することができないと
他者を愛することはできません。
自分を愛するって
どういうことだと思いますか？
今日の名古屋は雨模様。
そんなお天気と同じように
私たちにも
晴れの日もあれば
曇りの日も雨の日もある。
台風や嵐だってくるかもしれない。
晴れの日の私も
雨の日の私も
どっちも大切な私です。
嫌な感情も
どうしようもない自分も
無理にどこかに追いやろうとせず、
みてみぬふりをせずに
ちゃんと見てあげて
丁寧に扱います。
「自分の闇も愛する」
愛は無条件、無償、無限のエネルギー。
だからすべてをオッケーにする。
自分が外に見せているもの、
自分の内に持っているもの
すべて丸ごとオッケーにする。
そうしたら
自分以外の人も
起こる出来事も
すべてオッケーになるし
すべてオッケーにできる。
そうなったら
生きるのがとっても楽だし
毎日がめちゃハッピー♡
だって、オッケーなことしか
起こらないんだから♪
オッケーになると胸も開きますね。
いい事がＯＫで
悪いことがＮＧじゃなく
どっちも自分の中にあるもの
だから大切に扱う。
第4チャクラを癒すには
お花の精油がよいそう。
ジャスミンの贅沢な香りに
癒やされました♡
日曜コースの様子はコチラ→
愛ってなんだろう～第4チャクラ～
次回は第5回目。
テーマは「第5チャクラ」です。
喉のところにあり
甲状腺と関係します。
喉は声を出す場所。
思いを言葉にする場所。
「自己表現とコミュニケーション」に
関わるエネルギーセンターです。
日曜コース 5月14日 13時半～15時半。
月曜コース 5月22日 10時～12時。
両日ともあと2名空きがあります。
ヨガ未経験でもチャクラを知らなくてもＯＫです。
面白そう！って思ったら、ぜひ遊びに来てくださいね♪
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5月15日（月） 13時半～16時
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