こんにちは。ヨーガ療法士、はぴヨガmasamiです。
毎月1回、ヨガ茶話会を開催しています。
ヨガの智慧を
どうやって日常に生かすのか。
ヨガの智慧を
日常に生かせるとどうなるのか。
体を動かすアーサナはやりませんが
心を静かにする瞑想は行います。
「心のヨーガ」のクラスです。
3月のヨガ茶話会の後、
定期的に参加してくださっている
Ｙさんが感想を送ってくれました。
先月はお仕事の関係でお休みで、
1か月開けての参加だったのですが、
大きな気づきがあったと嬉しい感想。
1か月空いてしまったお話会、
今回は帰ってから、
すごい気づきがたくさんありました。
すごく自分が
いつも感情的になってしまう出来事を
ふとした時に今の自分にシックリくる答え
(それが正しいかは分からないけど)が出たりして、
イライラやモヤモヤがなくなった気がします。
だけど、まさみさんのお話を聞いてなかったら、
もしかしたら来月のお話会まで、
いつもその感情に振り回されていたかも！
今までたくさん学んだから、もういいかな？
とか思う時があるけど、
この前 参加してやっぱり まだまだ
まさみさんのお話会行かなくてはって
心から思いました。
次は どんな気づきがあるのかな？
って思うと今から楽しみです。
いつも まさみさんが言ってるように
終わりがないっていうのが、
今回はすごくお話会の中で思いました。
これからもよろしくお願いします。
巷にはたくさんの情報が溢れています。
たくさんの知識を入れても
たくさんの知識を持っていても
それを自分のものにして
智恵に変えていかないと
意味がないのです。
知識を智恵に変えていかないと
そんなこと知らない方がよかった
知らないでのほほんっと
暮らしていた時の方が
幸せだったかも。。。
となるのです。
知識を智慧に変えるには
時間がかかります。
同じ話を何度も何度も聞いて
日常で実践をして確認する。
その繰り返し。
そして
終わりがないのです。
私たちの人生は
特別な出来事や
ライフイベントではなく
日常の小さな積み重ねで
できています。
人生が終わるまで
「心のヨーガ」は続くのです♪
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