こんにちは。ヨーガ療法士、はぴヨガmasamiです。
夏休みの宿題
読書感想文も
自由研究も
工作も
夏の生活も
先生からもらったプリントも
まったくやっている様子もなく
毎日だらだらしていて
（もちろん塾なし）
友達に
「まだ何にもやってない」と
自慢げに言う
うちの小6男子。
3年前は
結構ストレスでしたが、
私の問題（困ること）ではないと
心から思える今はノーストレス！
余裕で見守れるようになりました（笑）
3年前のこと
プールから帰ってきて
プールバックをそのまま
1週間放置！
部活バックに
お弁当箱3日間放置！（夏）
「出さないと洗わないよっ！！」
と言いたいところをぐっとこらえ
自分を鍛えた結果です（笑）
問題の次元はいろいろに
その時の自分に応じて
変化しながら
どんどん現れます。
すぐに解決できることもあれば
時間のかかるものもあるし
絶対に許せないとか
どうしていいか分からなくて
解決できなさそうなことも
あるかもしれない。
腰が痛いことが問題で
それが解決したら
子どもの進路が気になって
それが終わったら
問題は子供から夫のことへ
と思ったら親の介護の問題が、、、
なーんて。
病気や体の不具合だったり
お金のことだったり
仕事のことだったり
恋愛のことだったり
結婚のことだったり
家族のことだったり
環境のことだったり
老後のことだったり
〇〇さんのことだったり
ダイエットのことだったり
問題の次元はいろいろに
年齢に合わせて
その時の自分によって変化しながら
目の前に次々現れます。
そうやって
現れた問題を
どうやって解くのか。
あなたはどうやって
問題を解いていますか？？
どんな答えを出していますか？？
ヨーガが教えてくれる
答えの出し方は
とってもシンプル。
簡単です。
「あー、これでよかった！！」
です。
問題はいろいろあれど
答えはひとつ
「あー、これがあってよかった♡」
どんな問題でも
解き方はひとつだけ。
「あーこれでよかった♡」
と心から言えるかどうか。
急な入院に
「忙しくしすぎたから
お休みしなさいよってことかも。」
「家族が優しくなったし
自分も助けてって言えるようになったし。」
「早く（病気が）見つかったし」
「だからよかった。」
とは知人の話。
「問題を問題視する
あなたの心が問題です。」
ヨーガ療法の先生が
お話ししてくれた言葉。
問題は困ったことではなく
解くためにあります。
答はひとつ。
「あー、これでよかった♡」
私たちは
問題を解くたびに
成長します。
進化します。
次に同じ問題が起こっても
解くのがとっても早くなります。
困ってない人には
困ったことは起こらない。
だって、全てが
「あー、これがあってよかった♡」
だからね。
こう言ってみてください。
「これでいいのだ！」
by バカボンのパパ
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