こんにちは。はぴヨガmasamiです。
自分に〇をあげよう！
自分のことを愛しましょう！
と最近よく聞く言葉です。
「自分のこと、大好きですか？」
そんなふうに聞かれたら
どう答えますか？
好きなところもあるけど
嫌いなところもある？
それとも
直したいなっていう部分
嫌だなっていう部分も
ひっくるめて全部好き！
ですか？
あのアインシュタインさんは
こんなふうに言っています。
どうして自分を責めるんですか？
他人がちゃんと必要なときに
責めてくれるんだから
いいじゃないですか。
私たちは時として
「なんで私ってこうなんだろう」
「どうして〇〇って言えなかったんだろう」
「もっと〇〇だったらよかった。」
「どうせわたしなんて、、」
「私のやり方が間違ってるのかなぁ」
そんな言葉を
自分に言ってしまうことがあります。
あなたは
そんな言葉を自分にかけていませんか？
そんな言葉を自分に言わなくても
必要なときに
ちゃんと他人が責めてくれるから
だいじょうぶです！
自分の嫌なところが見つかっても
どうにかこうにか褒めてあげよう。
自分を責めると
「罪悪感」という
いらないものが
ココロの奥に溜まっていきます。
アインシュタインさんから最後にもうひとつ。
間違いを犯した事のない人というのは
何も新しいことをしていない人のことだ。
食べ過ぎたとしても
ついカッとなったとしても
言いたいことが言えなかったとしても
三日坊主になったとしても
責めないで、前に進もう！
次回のお話会は
「罪悪感」と「グラウンディング」について
お話します。
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お知らせヨガお茶会をします。
（愛と叡智と精神的成長を目標にヨガの心を学びます。）
毎月第3木曜日 13時半からの予定です。
1月26日（月） 10時から12時半 終了しました。
2月19日（木） 13時半から16時
3月19日（木） 13時半から16時
人間関係、健康、仕事、お金の
問題から自由になりたい方へ。
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過去のお話会の様子はこちらを参考に。
↓ ↓ ↓
愛にアクセスすること
何があっても大丈夫
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