こんにちは。はぴヨガmasamiです。
着なれないスーツ姿の若者を、
多く見かける季節になりました。
職業柄か、初々しさよりも姿勢が気になります（笑）。
姿勢は見た目の良し悪しだけでなく、
健康にも大きく影響していますから、
意識して背筋を伸ばしていきたいですね。
人間の頭は、成人で5～6キロあると言われています。
ちょうど、ボーリングの玉くらいの重さ。
そんな重～い頭を、まず最初に支えているのが
首の骨です。
哺乳類の首の骨は、ほとんどが7つなんだそうです。
人間も7つ。犬も猫も7つ。首の長～いキリンも7つです。
首の骨のことを頸椎（けいつい）と言います。
上から1番、2番と番号で呼んだり、
第一頸椎、第二頸椎と呼んだりします。
そして、
7つある頸椎の内、特に重要なのが、
頭（脳）に近いほうの1番と2番です。
頸椎2番は上から見るとこんな形。
のど仏がある骨です。
人が亡くなって、火葬された後に残る骨が
頸椎2番です。
上から見ると、
人が結跏趺坐をしているように、
仏様が座しているように見える
と言われていますが、どうでしょうか？？
頸椎2番は仏様。
では、頸椎1番はというと。
頸椎1番のことを、ＡＴＬＡＳ（アトラス）と呼びます。
アトラスとは、ギリシャ神話に出てくる神様の名前です。
宇宙を支える神という意味です。
ということは、頸椎1番は神様。
私たちの身体は小宇宙。
とても、美しい構造をしています。
私たちの頭＝宇宙
仏が神を支え、
神が宇宙を支え、
私たちは生かされています。
頸椎の写真を見てもらうと分かるように、
背骨は真ん中に穴の空いた構造になっています。
ちょうど、パイプのように。
そのパイプの中には脊髄が通っているんです。
脊髄は、脳から出ている神経の束です。
背骨の中の脊髄を中心として、
全身に張り巡らされています。
姿勢が悪くて背骨が歪んでいるとどうでしょう？
例えば、写真の頸椎1番と2番がずれていたら？
脊髄の通る穴がずれて、狭くなります。
脊髄は生命活動に重要な神経の束です。
脳＝宇宙から受け取った指令が、
上手く伝達できなくなりますね。
仏様と神様を意識して、
自分自身の宇宙力を
最大限に発揮していきたいですね。
あごや首が前に出やすい方は要注意。
後首、横首を伸ばすようにすると、
胸が開いて呼吸も深くなりますよ。
まずは、背筋を伸ばして、
にっこりスマイルで！
すると、宇宙力がアップして、
頭も冴えてくるかもね。
ヨガは、自分の力でよい姿勢をつくります。
カイロや整体の他力より、
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