こんばんわ。はぴヨガmasamiです。
一昨日は、ヨーガニケタンYTICの講義でした。
今回は、論文提出と症例発表があったため、
少々（かなり・・）寝不足での出席になりました。
症例発表は、パワーポイントでのプレゼン。
まさか、ヨーガで論文を書き、
パワーポイントで資料作成だなんて
思いもよりませんでしたが、
おかげで、更に自分が今、学んでいることの
必要性を感じ、理解を深めることができました。
今回の症例報告は、
健康な人５人に５か月間、ヨーガを実習してもらい、
そのビフォー・アフターを検証し考察するというもの。
①生理的データ
（血圧・心拍数・呼吸数・止息時間）
②心理的データ
性格検査や健康調査テストなど
この2つのデータを取りました。
生理データは、毎回のヨーガ前後、
心理データは、最初と５か月後。
５人ともよい結果が出ていました。
ヨーガが健康にいいと言われていますが、
実際にデータとして客観的に確認できることには、
大きな意味があります。
ヨーガの何が功奏したのか。
ヨーガのどのようなことがよかったのか。
そういった事を、データと照らし合わせながら
考えていきます。
腰痛にいいポーズとか、呼吸法でリラックスとか
そういうヨガの謳い文句はよく見聞きしますね。
でも実際は、ポーズがどうのということではないんです。。
例えば、Aさん、Bさん、Cさん ３人とも腰痛があったとする。
腰痛という症状は同じでも、性格も生活環境も違いますね。
だから、同じ腰痛でも、ヨーガのアプローチは変わります。
腰痛用のポーズなんて、ホントはないんですね。
面白いのは、ヨーガをすると心理データも良くなるってこと。
心理データは、性格テストも含まれます。
みなさんは、性格って持って生まれたものだと思いますか？
でも、ヨーガで性格検査の結果も変わるんですよ。
数字で確認できます。
さて、性格改善のポーズって何でしょうね。
こういうことを、日々のクラスでちょっとずつ
伝えられたらいいなと思っています。
そうそう、腰痛も心身症という病気です。
ヨーガ（療法）は心身症に効果があります。
（心身症とはこんな病気です→★）
何故、心身症に効くのか。
それを、科学的に、学術的に、
証明するめにデータをとり、
論文にします。
（そのために、日々、勉強です。）
でも、自分でビフォー・アフターを
数字で確認するのも面白いですよ。
血液検査と同じです。
よくなってる？
効果なし？
そういうことを、
自分の感覚という主観的なものでなく、
データという客観的なもので知る。
昨年末から新しく始めた
「体質改善ヨガ」のクラス。
ご希望の方のみ、
生理的データと心理的データを取り、
一緒に変化を確認しながら進めます。
2/18 （火） 19:30～20:30
1名キャンセルがありましたので、
参加ご希望の方は、ご連絡ください。
bambini261jp@yahoo.co.jp まで。
ヨーガは魂の科学なのです。
：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：
「性格改善」のヨーガを知りたい方へ。
2月20日（木） （13:30～15:30）
2月23日（日） (10:00～12:00)に、ヨガお話会をします。
体を動かさないヨガなので、ヨガをしてない方もＯＫです。
一昨日は、ヨーガニケタンYTICの講義でした。
今回は、論文提出と症例発表があったため、
少々（かなり・・）寝不足での出席になりました。
症例発表は、パワーポイントでのプレゼン。
まさか、ヨーガで論文を書き、
パワーポイントで資料作成だなんて
思いもよりませんでしたが、
おかげで、更に自分が今、学んでいることの
必要性を感じ、理解を深めることができました。
今回の症例報告は、
健康な人５人に５か月間、ヨーガを実習してもらい、
そのビフォー・アフターを検証し考察するというもの。
①生理的データ
（血圧・心拍数・呼吸数・止息時間）
②心理的データ
性格検査や健康調査テストなど
この2つのデータを取りました。
生理データは、毎回のヨーガ前後、
心理データは、最初と５か月後。
５人ともよい結果が出ていました。
ヨーガが健康にいいと言われていますが、
実際にデータとして客観的に確認できることには、
大きな意味があります。
ヨーガの何が功奏したのか。
ヨーガのどのようなことがよかったのか。
そういった事を、データと照らし合わせながら
考えていきます。
腰痛にいいポーズとか、呼吸法でリラックスとか
そういうヨガの謳い文句はよく見聞きしますね。
でも実際は、ポーズがどうのということではないんです。。
例えば、Aさん、Bさん、Cさん ３人とも腰痛があったとする。
腰痛という症状は同じでも、性格も生活環境も違いますね。
だから、同じ腰痛でも、ヨーガのアプローチは変わります。
腰痛用のポーズなんて、ホントはないんですね。
面白いのは、ヨーガをすると心理データも良くなるってこと。
心理データは、性格テストも含まれます。
みなさんは、性格って持って生まれたものだと思いますか？
でも、ヨーガで性格検査の結果も変わるんですよ。
数字で確認できます。
さて、性格改善のポーズって何でしょうね。
こういうことを、日々のクラスでちょっとずつ
伝えられたらいいなと思っています。
そうそう、腰痛も心身症という病気です。
ヨーガ（療法）は心身症に効果があります。
（心身症とはこんな病気です→★）
何故、心身症に効くのか。
それを、科学的に、学術的に、
証明するめにデータをとり、
論文にします。
（そのために、日々、勉強です。）
でも、自分でビフォー・アフターを
数字で確認するのも面白いですよ。
血液検査と同じです。
よくなってる？
効果なし？
そういうことを、
自分の感覚という主観的なものでなく、
データという客観的なもので知る。
昨年末から新しく始めた
「体質改善ヨガ」のクラス。
ご希望の方のみ、
生理的データと心理的データを取り、
一緒に変化を確認しながら進めます。
2/18 （火） 19:30～20:30
1名キャンセルがありましたので、
参加ご希望の方は、ご連絡ください。
bambini261jp@yahoo.co.jp まで。
ヨーガは魂の科学なのです。
：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：
「性格改善」のヨーガを知りたい方へ。
2月20日（木） （13:30～15:30）
2月23日（日） (10:00～12:00)に、ヨガお話会をします。
体を動かさないヨガなので、ヨガをしてない方もＯＫです。
心と体、魂、意識と呼吸のつながりについて、
お茶しながらお話します。（お茶・お菓子付）
人はなぜ病気になるの？、
寝ている間の意識はどうなってるの？
顕在意識と潜在意識って何？
呼吸の秘密
お茶しながらお話します。（お茶・お菓子付）
人はなぜ病気になるの？、
寝ている間の意識はどうなってるの？
顕在意識と潜在意識って何？
呼吸の秘密
瞑想、ホ・オポノポノ、引き寄せの法則、唯識なんかに
興味ある方なら、きっと楽しいと思います。
参加費：通常ヨガレッスン2回分
（回数券2回消化 or 3000縁）
お茶・お菓子付です。
【はぴヨガ体験レッスン】も受付中です。
マッピング無料モニターも募集しています。
（詳しくは→★）
【日時】 応相談
【場所】 浅間町、国際センター駅、名古屋駅、栄周辺のカフェ
【料金】 モニター料は無料です。
（ご自身の飲み物代はご負担ください）
マッピングにかかる時間は、1時間～1時間半程度です。
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【お申込み・お問い合わせ】bambini261jp@yahoo.co.jp
または、このブログにメッセージを送ってください。
＊お申込みメール後、2日経っても返信がない場合は、メールが
届いていない可能性がありますので、再送をお願いします。