こんにちは。はぴヨガmasamiです。
今日は、初ヨーガ茶話会を開催しました。
雨の中、お越しくださった皆様、ありがとうございました。
（写真の意味すること、分かってもらえますかー？）
今年は、アーサナや呼吸法などで伝えるヨーガに加えて、
言葉で伝えるヨーガをしていきたいと思っています。
ずっと、思っていたことです。
やっと、自分の中で準備が調った感じです。
アーサナや呼吸法は、
ヨーガの恵のほんのかけらです。
はぴヨガのコンセプト、
ヨガの智慧を日常に生かせるようにすることで、
今の生活がもっと自分らしく豊かになるように。
自分らしく。
自分らしくいるためには、まず自分を知ることが必要です。
車の運転免許をとる時だって、
運転の仕方の前に、車の構造を学びますね。
私たち人間も同じ。
自分らしくいるって、自分を上手に運転すること。
自分という存在を上手く運転するためには、
その構造を知らないとダメだよね、と思うんです。
茶話会、第1回目の今日は、運転の仕方の前のこと。
自分という構造がどうなっているのかのお話。
この知識があると、運転の仕方が分かります。
上手に運転するには、練習が必要ですけどね。
自分らしくっていうのは、我がままに生きることではありません。
じゃあ、自分らしくの自分って何でしょう。
あるがままの自分って？
そういったこと、知識として頭に入れておく。
知っているだけでは意味がないので、
その知識を、日常に生かし、実践し、学習していく。
その繰り返し。
すると、選択が変わり、行動が変わり、現実が変わります。
自分らしく生きられるって素晴らしいことです。
ヨーガとは、真我の目覚め。
あなたの真我は、しゃきっと目を覚ましていますか？
それとも、夢の中でしょうか？
今日は、ほんのさわりしかお伝えできませんでした。
と思ったら、「これだけでも、お腹いっぱい！」という声もあり。
消化には、時間がかかるかもしれませんね。
一緒に、ゆっくり咀嚼して、深めていけたらいいなと思います。
お話会、毎月1回のペースで、続けていこうと思います。
（今日のおさらいとして、2月16日（日）に追加開催します。）
次回は2月20日の予定です。
ヨガをしていない方もOKです。
ピンときたら、ご連絡下さいね。
：：：今日の参加者さんの感想の一部をご紹介：：：
・私はずーっと地球と神様とつながっていたんだし、
今もつながっていると思うと、孤独なんてなかったんだと感じました。
・本当はいつも愛されていたんだなと思いました。
ただ、私が感じられない状態でいただけなんだと気づきました。
・これからヨガを続けていくうえで、目標というか、
どんなこと意識していけばよいか、少し分かったような気がします。
・チャクラの話、浄化の話は、とても知りたかったことだったので、
うれしかったです。
・ヨーガの宇宙観に触れ、今後さらに学んでいきたいと
強く感じています。
難しい哲学を分かりやすく教えてくださって感謝です。
・とても面白かったです！
こちらこそ、こんな機会を与えていただきありがとうございます。
次回2月20日も、よろしくお願いします。
オーム。シャンティ、シャンティ、シャンティ。合掌。