こんにちは。はぴヨガmasamiです。
急に寒くなりましたね。
そんな時は
適度に体を動かして
体の中から温めましょう。
それには、ヨガもおすすめ。
寒いのやだやだという気持ちが、
体の不調につながることもありますから、ね。
心身症という言葉を聞いたことがありますか？
心身症とは、
心理的な原因によって、
特定の器官に限定されて
身体症状が現われる疾患
のことを言います。
ちなみに、心身症といわれる病気を挙げてみます。
●呼吸器系
気管支喘息
過換気症候群（心因性呼吸困難）など。
●消化器系
反復性腹痛
周期性嘔吐
過敏性腸症候群（便秘とか下痢）
消化性潰瘍
神経性食欲不振症
胃潰瘍
過食症（摂食障害）など。
●循環器系
心臓神経症（頻脈発作）
高血圧
不整脈
狭心症など。
●泌尿器系
神経性頻尿
夜尿症など。
●知覚・運動系
知覚・運動まひ
書痙
痙性斜頸
チック（子どものチック）など。
書痙とは、精神緊張によって手や指が一時的に硬直して、
字が書けなくなること。
痙性斜頸は、精神緊張によって片方の頸部筋が硬直し続け、
首が反対側に傾斜することで、病変のある側の頸部筋に
肥大がみられる場合もあります。
●内分泌系
甲状腺機能亢進症
糖尿病
更年期障害など。
●皮膚
アトピー性皮膚炎
じんま疹
円形脱毛症など。
●その他
頭痛（とりわけ緊張型頭痛）
めまい
月経不順
睡眠障害（不眠症）など。
どうですか。
当てはまるものはありませんでしたか？
いずれの疾患も、
お薬で症状を抑えることはできても、
治すことができないものが多いです。
これら、心身症とカテゴライズされる病気は全て、
心理的な原因によって、
特定の器官に限定されて
身体症状が現われる疾患です。
心が病気をつくっているよってことです。
だとしたら、
不調を癒すために必要なのは、
心の正しい使い方を学ぶこと。
心の使い方の間違いに気づき
正しくしていくことです。
ヨーガ（療法）には、
心の使い方を教えてくれる智慧がたくさんあります。
（体を使うポーズばかりがヨガじゃないんですよ。）
（こちらも参考に→ヨーガ療法を学んでいます。）
病気は、心の使い方の間違いをお知らせしてくれているもの。
そう思ったら、実はとってもありがたいもの！？なのかもね。
急に寒くなりましたね。
そんな時は
適度に体を動かして
体の中から温めましょう。
それには、ヨガもおすすめ。
寒いのやだやだという気持ちが、
体の不調につながることもありますから、ね。
心身症という言葉を聞いたことがありますか？
心身症とは、
心理的な原因によって、
特定の器官に限定されて
身体症状が現われる疾患
のことを言います。
ちなみに、心身症といわれる病気を挙げてみます。
●呼吸器系
気管支喘息
過換気症候群（心因性呼吸困難）など。
●消化器系
反復性腹痛
周期性嘔吐
過敏性腸症候群（便秘とか下痢）
消化性潰瘍
神経性食欲不振症
胃潰瘍
過食症（摂食障害）など。
●循環器系
心臓神経症（頻脈発作）
高血圧
不整脈
狭心症など。
●泌尿器系
神経性頻尿
夜尿症など。
●知覚・運動系
知覚・運動まひ
書痙
痙性斜頸
チック（子どものチック）など。
書痙とは、精神緊張によって手や指が一時的に硬直して、
字が書けなくなること。
痙性斜頸は、精神緊張によって片方の頸部筋が硬直し続け、
首が反対側に傾斜することで、病変のある側の頸部筋に
肥大がみられる場合もあります。
●内分泌系
甲状腺機能亢進症
糖尿病
更年期障害など。
●皮膚
アトピー性皮膚炎
じんま疹
円形脱毛症など。
●その他
頭痛（とりわけ緊張型頭痛）
めまい
月経不順
睡眠障害（不眠症）など。
どうですか。
当てはまるものはありませんでしたか？
いずれの疾患も、
お薬で症状を抑えることはできても、
治すことができないものが多いです。
これら、心身症とカテゴライズされる病気は全て、
心理的な原因によって、
特定の器官に限定されて
身体症状が現われる疾患です。
心が病気をつくっているよってことです。
だとしたら、
不調を癒すために必要なのは、
心の正しい使い方を学ぶこと。
心の使い方の間違いに気づき
正しくしていくことです。
ヨーガ（療法）には、
心の使い方を教えてくれる智慧がたくさんあります。
（体を使うポーズばかりがヨガじゃないんですよ。）
（こちらも参考に→ヨーガ療法を学んでいます。）
病気は、心の使い方の間違いをお知らせしてくれているもの。
そう思ったら、実はとってもありがたいもの！？なのかもね。