（セミナー会場は多治見セラミックパークMINO）
こんにちは。はぴヨガmasamiです。
昨日は、福島大学人間発達文化学類教授の
白石豊先生のワークショップに参加してきました。
主催は、今学んでいるところの日本ヨーガ療法学会。
白石先生は、その学会の理事であり、ヨーガニケタンの
木村彗心先生のお弟子さんでもあります。
白石豊先生は、 アトランタ・シドニー両オリンピック日本代表チームの
メンタルトレーナーとして活躍され、今でも、数多くのスポーツ選手の
心理的サポートと指導で有名な方です。
また、トップアスリートだけでなく、アスリートを育てる側の
コーチや監督へのメンタルサポートもされています。
サッカーの岡田武史監督のメンタルサポートもされていた
くらいですから、ご存じの方も多いと思います。
お話は、スポーツ界にメンタルトレーニングの必要を感じたエピソード、
それを実践する方法を学ぶための探究の旅、
実際にどのようなメンタルトレーニングをしているのかと
その成果について、そしてアスリートでない私たちができる
具体的な方法など、とても興味深く、ためになるものでした。
今や、スポーツ界だけでなく、教育分野のメンタルコーチとしても
活躍されていますが、それにはヨーガとの出会いがあったからだそう。
（福島大の付属中学の校長先生もされているんですって！）
「メンタルトレーニングが必要だ、でもどうやって？」との思いから、
心理学、禅寺修行、自律訓練法などなど、さまざま模索する中で、
ヨーガの（大・大先生）佐保田鶴冶先生との出会いが大きな転機となり、
その2年後の木村彗心先生との出会いとラージャヨーガの実践が
今の活躍につながったとお話されていました。
ヨーガには、心と体を上手く使っていくための科学的根拠と
実践方法がすべてあるんですよね。
心を上手く使う方法は、ビジネス界ではすでに浸透し、
実践されているらしいですが、（いわゆるコーチングってやつです）
スポーツ界は、とっても遅れているらしいです。
まだまだ努力と根性の考えが根深くあるので、
体罰やしごきが横行しているとのこと。
10時から16時半まで、ずっーーーとお話。
その間の休憩は、なんとランチの1時間のみにもかかわらず、
眠くなる間もないほど、有意義な時間でした。
再度、ヨーガの素晴らしさと必要性を教えていただいた日でした。
はぴヨガでも、そのところをお伝えできるように、日々精進ですな。
25冊目の本「夢を叶えるコツ」が出たばかりだそうです。
以前の本も含めて、さっそく読んでみようと思います。
先生から学んだこと、このブログで少しずつご紹介していきますので、
これからもお付き合いくださいね！
