夏の始まり

 

こんにちは。はぴヨガmasamiです。

今日は小暑。
梅雨が明けて、これから暑さが本格的になるよって日です。
そして、衣食住のすべてが夏仕様に変わる頃です。

日差しも強くなり、気温も一気に上がる時なので、
体調を崩しやすくなります。
しっかり食べて、しっかり寝て、
生活リズム、自分なりに調えて、
暑さを乗り切れる体づくりしていきましょう。

そして、今日は七夕、明日は新月。
なんだかワクワクします。
天の川、見れるといいですね。

小暑は二十四節気のひとつですが、その間の七十二候に「蓮初開」があります。
「蓮初開」とは、蓮の花が咲き始める頃の意味。
蓮の花大好きなので、早起きして蓮鑑賞なんていうのもいいなぁ・・。
（蓮の花は、朝しか開かないからね。）

 
  

 
今年のお正月のプーケットの蓮の花



みなさんの夏の過ごし方はいかがですか？


昨日の夜はインドカレー屋さん。
暑いと行きたくなるんですよね・・・。