おはようございます。はぴヨガmasamiです。
あなたにとって、一番大切な人は誰ですか？
お母さん？お父さん？奥さん？ダンナさん？子供？
本当に、一番大切にしなくちゃいけない人。
それは、自分です。
自分を大切にしていますか？
自分を大切にできてないと、他人を大切にはできないよね。
自分が癒されていなければ、他人を癒すことはできないよね。
大切にするっていうのは、わがままに生きることではない。
自分の我を優先させることではない。
自分と仲良くなること。
どんな自分にも〇をつけてあげること。
自分との関係が調和的なものであれば、
周りとの関係も、しぜんと調和的になります。
ポイントは、いつも自分をゴキゲンにさせておくこと。
気持ちよくさせておくこと。
そのために、わたしはヨガを続けています。
そう、今日のお天気みたいに！
今日も読んでくれて、ありがとうね！