生きるというのは、瞬間瞬間に情熱を
ほとばしらせて、現在に充実することだ。
過去にこだわったり、未来でごまかすなんて
根性では、現在を本当に生きることはできない。
「自分の中に毒を持て」ーあなたは“常識人間”を捨てられるか 岡本太郎より
こんにちは。はぴヨガmasamiです。
「今、ここ」
ヨガでは外せない概念です。
今、この瞬間だけが現実なんだよ！ということですが、
中々そうはいられないのが現状です。
「あの時はああだった」、「こうなったらどうしよう」
「こうしたら、あの人なんて言うかな」などなど・・・。
心は、今ここにいられません。
ヨガをしていても、
「ここが硬いな」「ちょっと太り過ぎだな」
「この後何食べようか」などなど
頭の中はおしゃべりが大好き。
でも、ヨガをしていると、ふっと記憶がなくなるように、
頭の中のおしゃべりが止んで、深く自分に潜る瞬間がある。
そうやって毎日のヨガを通して、自分を客観視する意識
（観照意識）を養い、とめどなく出てくる自分の思考に右往左往
されないような自分をつくること。
わたしにとってのヨガは、意識を今ここに持ってくる練習でもあります。
体は「今ここ」にしかいないのに、心は過去にも未来にも自由自在。
心があっちこっちにさまようことで、妄想が始まる。
あることないことシュミレーションしたり、あーだこーだとジャッジして・・・、
ストレスの元ですね。
今ここにいられたら、無上の歓びの中にいられる。
これをヨーガではサマーディ（三昧）と言います。
いわゆる悟りの状態です。
そのためにヨガをする。
日常もヨガになる。
あなたの毎日はどうですか？
いつも、何かで頭がいっぱいになっていませんか？
何も考えずに、頭の中を空っぽにする時間はありますか？
今この瞬間だけに、集中して生きていますか？？？
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